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ENTRENAMIENTOS FUNCIONALES

La filosofía de este entrenamiento se consiste en ejercitar los músculos de forma que tu entrenamiento sirva para mejorar tu día a día y hábitos de vida.

Este tipo de ejercicio, al contrario de otras disciplinas como el Crossfit, hace foco en el trabajo preventivo y de consciencia postural.

¿Es la actividad deportiva
adecuada para tí?

Practiques ya algún deporte o tengas como objetivo dejar atrás la vida sedentaria, los entrenamientos funcionales pueden aportar muchos beneficios. Sus 3 pilares principales son:

PREVENCIÓN Y RECUPERACIÓN DE LESIONES

El Entrenamiento Funcional integra ejercicios y movimientos lo más parecidos posible a las posturas y rutinas que realizamos en nuestro día a día, de manera que conseguimos fortalecer los grupos musculares involucrados para no caer en lesiones.

CREAR UNA ESTRUCTURA CORPORAL SANA Y EFICIENTE

Te ayudará a ganar estabilidad corporal, mejorar la postura en todos los aspectos y así prevenir posibles lesiones derivadas de posturas arriesgadas

AUMENTAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO O EN LA VIDA COTIDIANA

Te aportará mejoras en tus cualidades físicas para luego transferirlas a tu día a día.



Una opción divertida y efectiva para ejercitar tu fuerza y tonificar músculos

¡NO HAY EXCUSAS!


¿EMPEZAMOS?